Netzwerk Generation 55plus
Mit Genuss und in Bewegung - Veranstaltungen für Aktive ab 55

Fröhliches, älteres Paar geht durch den Garten

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Gesund und aktiv älter werden - das möchte jeder! Ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind dafür Voraussetzungen. Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel, die Ansprüche an die persönliche Lebensweise steigen. Eine bedarfsgerechte Ernährung und ausreichend Bewegung tragen dazu bei, Selbständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten!

Das Netzwerk Generation 55plus unterstützt im Landkreis Neustadt/Aisch-Bad Windsheim Menschen in der zweiten Lebenshälfte bei der Umsetzung eines gesundheitsförderlichen Lebensstils. Als Zusammenschluss lokaler Ernährungs- und Bewegungsexperten, Vereine sowie Einrichtungen/Vertreter der Präventions- und Seniorenarbeit bieten wir alltags- und praxisnahe Bildungsveranstaltungen zur Ernährung und Bewegung ab der Lebensmitte an.

Unsere Angebote

  • geben praxisnahe Anregungen für jeden Tag.
  • veranschaulichen theoretische Inhalte leicht verständlich und alltagstauglich.
  • werden von qualifizierten und geschulten Referenten durchgeführt.
  • können bei Interesse auch für bestehende Gruppen (z. B. Seniorengruppen) durchgeführt werden.
  • sind überwiegend kostenfrei.
  • leisten somit einen verlässlichen Beitrag zur Ernährungs- und Bewegungsbildung in der Region!

Aktuelle Veranstaltungen

Onlineseminare

Die Onlineseminare finden über eine Internetplattform statt. Für die Teilnahme benötigen Sie einen Computer, Laptop, Smartphone oder Tablet mit Internetanschluss, auf dem ein aktueller Webbrowser (Firefox, Chrome, Safari oder Edge) installiert ist. Über ein Mikrofon (integriert oder z. B. als Headset) können Sie sich während des Seminars mündlich beteiligen. Das ist aber auch schriftlich über eine Chat-Funktion möglich. Falls Sie nicht über die genannten Ausstattungen verfügen, können Sie sich auch über Ihr Telefon in das Seminar einwählen und zuhören.
Einige Tage im Voraus erhalten Sie per E-Mail eine Meeting-Einladung mit einem Link, der Sie am Veranstaltungstermin zum virtuellen Seminar führt.

10.05.2021 • 10:00 - 11:00 Uhr
ONLINE: Fit und aktiv bleiben - Wunderpille Bewegung Koordination bezeichnet das Zusammenwirken verschiedener Muskelgruppen oder Körperteile und hilft bei der Verrichtung alltäglicher Aufgaben. Doch dies muss trainiert werden! Kommen Sie in Bewegung und lernen Sie einfache, alltagstaugliche Übungen zur Schulung von Koordination, Reaktion und geistiger Fitness kennen.
Referent: Stefan Schoeler
VeranstaltungsortOnlineseminar
AnsprechpartnerAngelika Krammer
Telefon: 09842 208-1228
15.05.2021 • 13:00 - 15:00 Uhr
ONLINE: Männer kochen einfach - Praktische Tipps für Männer ab 55 (Einsteigerkurs)Nicht selten sind Männer plötzlich im Alltag auf sich allein gestellt. Einige Grundkenntnisse reichen oft schon aus, um einfache und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten zu können. In dieser Veranstaltung, die sich vornehmlich an Anfänger und Ungeübte richtet, erhalten Männer ab 55 Jahren Anregungen für die Umsetzung einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung.
Der Einsteigerkurs ist für Teilnehmer, die noch keine bis wenig Erfahrung beim Kochen sammeln konnten.
Referentin: Anja Eckert
VeranstaltungsortOnlineseminar
AnsprechpartnerAngelika Krammer
Telefon: 09842 208-1228
15.05.2021 • 09:00 - 12:00 Uhr
ONLINE: Männer kochen einfach - Praktische Tipps für Männer ab 55 (Fortgeschrittenenkurs)Nicht selten sind Männer plötzlich im Alltag auf sich allein gestellt. Einige Grundkenntnisse reichen oft schon aus, um einfache und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten zu können. In dieser Veranstaltung, die sich vornehmlich an Männer mit etwas mehr Kocherfahrung richtet, erhalten Männer ab 55 Jahren Anregungen für die Umsetzung einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung.
Der Fortgeschrittenenkurs ist für Teilnehmer, die bereits Erfahrung beim Kochen gesammelt haben.
Referentin: Anja Eckert
VeranstaltungsortOnlineseminar
AnsprechpartnerAngelika Krammer
Telefon: 09842 208-1228
19.05.2021 • 18:30 - 20:00
ONLINE: Mit allen Sinnen genießen: Kräuter und GewürzeIm Laufe des Lebens werden die Sinneswahrnehmungen wie Schmecken, Riechen schwächer. Dies hat Auswirkungen auf die Ernährung: Vieles schmeckt nicht mehr so intensiv wie früher. Kräuter und Gewürze bringen „Pepp“ ins Essen! Lassen Sie sich entführen auf eine Reise der Sinne. Erfahren Sie mehr über die Wirkung von Kräutern und Gewürzen und deren praktische Verwendung in der Küche.
Referentin: Margit Reichel-Binöder
VeranstaltungsortOnlineseminar
AnsprechpartnerAngelika Krammer
26.05.2021 • 09:30 - 12:30
ONLINE: Kochen für den kleinen Haushalt – gewusst wie!Sind die Kinder aus dem Haus, müssen nicht selten gewohnte Koch- und Essroutinen umgestellt werden. Mit gezielter Planung, Organisation und ein wenig Kreativität lässt sich jedoch ganz leicht auch im kleinen Haushalt Abwechslung ins tägliche Essen bringen. Wie das geht und worauf es bei der Ernährung ab der Lebensmitte ankommt, erfahren Sie in dieser Veranstaltung! Willkommen sind v. a. Koch-Anfänger und Ungeübte.
Referentin: Renate Ixmeier
VeranstaltungsortOnlineseminar
AnsprechpartnerAngelika Krammer
Telefon: 09842 208-1228
07.06.2021 • 18:30 - 20:00 Uhr
ONLINE: Knochen stark essenIm Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit einer ausgewogenen, calciumreichen Ernährung und gezielter Bewegung können Sie jedoch etwas dagegen tun! Was genau es zu beachten gilt, welche Lebensmittel eine besondere Rolle spielen und wie eine „knochenstarke“ Ernährung ganz leicht im Alltag gelingt, das erfahren Sie in diesem Angebot.
Referentin: Ute Ehrck
VeranstaltungsortOnlineseminar
AnsprechpartnerAngelika Krammer
Telefon: 09842 208-1228
Angebote auch für Gruppen
Sie sind Leiter einer Turn- oder Schwimmgruppe, einer Seniorengruppe oder Ähnlichem? Kontaktieren Sie uns gerne, wenn Sie eine unserer Veranstaltungen für Ihre ganze Gruppe buchen oder mit uns gemeinsam ein individuelles Konzept erstellen möchten.

Mit Genuss körperlich und geistig aktiv – Tipps für ältere Erwachsene in Zeiten von Corona

Älteres Paar in sommerlicher Kleidung im Freien

© Monkey Business - fotolia.com

Die Ernährungs- und Bewegungsangebote der Ämter für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten für ältere Menschen (Generation 55plus) sind derzeit als Online-Seminare möglich. Das Kompetenzzentrum bietet ergänzend Tipps, wie eine ausgewogene, genussvolle Ernährung und mehr Bewegung zu einem Bestandteil Ihres Alltags werden.

Tipps für ältere Erwachsene in Zeiten von Corona Externer Link

Netzwerk Generation 55plus

Partner werden

Das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Uffenheim sucht Referenten wie z. B. Diätassistentinnen, Diplom Ökotrophologen, Hauswirtschaftliche Betriebsleitungen, Köche, Kräuterpädagogen, Sportübungsleiter usw. sowie Kooperationspartner wie z. B. Institutionen und Organisationen, die sich diesem Netzwerk gerne anschließen möchten.
Sie sind Leiter/in ...
einer Sportgruppe, eines Seniorentreffs oder ähnlichem? Kontaktieren Sie uns gerne, wenn Sie eine unserer Veranstaltungen für Ihre ganze Gruppe buchen möchten.
Sie sind in der Personalabteilung oder im betrieblichen Gesundheitsmanagement …
eines Betriebs oder einer Behörde tätig und haben Interesse an Ernährungs- und Bewegungsangeboten für Ihre Mitarbeiter der Generation 55plus? Wir bieten vielfältige Veranstaltungen zu einer ausgewogenen Ernährung und mehr Bewegung ab der Lebensmitte. Kontaktieren Sie uns gerne, wenn Sie Interesse an einem Angebot haben.
Sie sind in der Seniorenarbeit tätig oder gehören zu einer Institution im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung …
und möchten sich gerne in unsere Netzwerkarbeit einbringen und davon profitieren? Wir veranstalten regelmäßig Netzwerktreffen, bei denen wir Sie mit Ihren Erfahrungen gerne willkommen heißen.
Sie sind qualifizierte/r Experte/in ...
für Ernährungs- oder Bewegungsthemen oder für spezielle Krankheitsbilder wie z. B. Demenz und können sich eine Referententätigkeit im Rahmen unserer Netzwerkangebote vorstellen?

Sie können sich mit diesem Projekt identifizieren und wir haben Ihr Interesse geweckt, aktiv die Generation 55plus fit und gesund bis ins hohe Alter hin zu motivieren und zu begleiten? Dann rufen Sie uns gerne an, um herauszufinden in welcher Form eine Zusammenarbeit möglich wäre.

Ansprechpartnerin

Angelika Krammer
AELF Uffenheim mit Landwirtschaftsschule
Rothenburger Straße 34
97215 Uffenheim
Telefon: 09842 208-1228
Fax: 09842/208-1236
E-Mail: poststelle@aelf-uf.bayern.de